Depuis plus de 40 ans à Périgueux, Véronique Danse vous propose des cours de danse pour tous les âges dans de nombreuses disciplines. N’hésitez pas à nous contacter.

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Cours de Pilates : synergie entre le corps et l’esprit

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

Les objectifs

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La philosophie de Joseph Hubertus Pilates résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.

Les bénéfices

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande forme intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Les bien-faits

La méthode Pilates favorise sur un plan général, le recentrage de son action, une maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle tonique, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus élancée, étirement corporel général.

Physiologiquement une amélioration de la souplesse et amplitude articulaire, de la force musculaire, une endurance musculaire et cardio-respiratoire, de la puissance musculaire.

Psychologiquement améliore l’humeur, la motivation, de l’attention. Sur le plan moteur une amélioration du contrôle du centre, de la posture statique et dynamique, de la coordination intra et inter membre.

Planning des cours de Pilates

Retrouvez les différents créneaux horaires que nous vous proposons chaque semaine.
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
Tous niveaux
10:45
11:45
Par Stéphanie Grosset
Pilates
Tous niveaux
10:45
11:45
Par Stéphanie Grosset
Pilates
Tous niveaux
18:30
19:30
Par Stéphanie Grosset
Pilates
Tous niveaux
18:30
19:30
Par Stéphanie Grosset

Lundi

  • Pilates
    10:45 - 11:45

Mardi

  • Pilates
    18:30 - 19:30

Vendredi

  • Pilates
    18:30 - 19:30

Samedi

  • Pilates
    10:45 - 11:45
No cours available!

Les tarifs pour les cours de Pilates

Les prix proposés sont en fonction de la durée du cours et de l'enseignant. Les classes sont limitées à 12 élèves maximum.

Cours de Pilates seuls

  • 1 cours de 1h

    15,00 une fois
  • 1 cours d’une heure pour 1 personne.
  • Carte 10 Séances

    12,00 la séance
  • 10 cours d’une heure, valide pendant 3 mois.
  • Illimité 6 mois

    37 par mois, sur 6 mois
  • Accès illimité aux cours pendant 6 mois.
  • Illimité 1 an

    34,00 par mois, sur 1 an
  • Accès illimité aux cours pendant 1 an.

Packs et cours particuliers

Cours particulier de Pilates et pack Pilates/Stretching
  • 1 Cours personnalisé de Pilates

    45,00 une fois
  • 1 cours de 1h.
  • Pilates et Stretching / 6 mois

    45,00 par mois pendant 6 mois.
  • Accès illimité aux cours pendant 6 mois.
  • Pilates et Stretching / 1 an

    40,00 par mois pendant 1 an.
  • Accès illimité aux cours pendant 1 an.

Moyens de paiement

Vous disposez de 3 possibilités de paiement

Paiement annuel

Cours payables via chèque, virement bancaire ou espèces + frais d'inscription (15 €)

Paiement trimestriel

Paiement des cours en 3 périodes par 3 chèques à l’inscription. Encaissement : Septembre / Janvier / Avril. Virement bancaire ou espèces acceptés + frais d'inscription (15 €)

Paiement mensuel

Paiement par chèque, virement bancaire ou espèces + frais d'inscription (15 €)